Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 64.13g | Carbs: 72.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 9%, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Кофе, Огурец (без Кожуры), Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, ВкусВилл Пастрома Гурман. Dinner: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки). Snacks/Other: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Сыр Голландский, Хлебница Хлеб Деревенский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|