bmounia's Journal, 16 Jul 19

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62.4 kg Lost so far: 10.3 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2019:
1250 kcal Fat: 43.70g | Prot: 62.09g | Carbs: 150.91g.   Breakfast: Primevère Beurre Végétal , Baguette, Sucre, Pépites de Chocolat, Daco Bello Amandes Effilées , Pêches, Pastèque, Melon, Abricots. Lunch: La Vie Claire Purée Pommes Pruneaux, Monoprix Fromage Blanc 3%, Tomates Cerises, Poivrons Jaunes Doux, Maïs, Crevette Cuite ou Grillée, Semoule Cuite. Dinner: Picard Tian de Légumes, Auchan Haché Thon Tomate. Snacks/Other: Carrefour Bio Figues Moelleuses. more...
1913 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week


Comments 
Merci ça fait enfin plaisir de voir nos efforts récompensés !  
16 Jul 19 by member: bmounia

     
 

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