Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 138.51g | Prot: 50.59g | Carbs: 19.37g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мираторг Бекон Любительский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka82's Weight History
|