|
Вчера примерно 1700 и наела, может меньше немного.
Просто наконец-то в рационе и арбуз и дыня, вчера ещё голубику покупали, боже, как же все вкусно!
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 93.77g | Carbs: 196.06g.
Breakfast: АВК Шоколад Черный 57% Какао, Lactel Лактонія Йогурт 2,5%, Помидоры, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Авокадо, АТБ Банан, Сироп, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Lactel Лактония Йогурт 2,5%, АТБ 8 Злаков, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: АТБ Банан, Lactel Лактония Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Roshen Konafetto, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|