Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 85.78g | Carbs: 221.26g.
Breakfast: Гренки Домашние, Ополье Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофель Молодой, Капуста Тушеная, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Едим Дома Черная Смородина, Красный Сладкий Перец, Чеснок, Капуста, Крыжовник, Муромское Подворье Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%. Snacks/Other: Редис, Calve Кетчуп Баварский, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Путина Краб Камчатский, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|