Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 44.26g | Carbs: 127.70g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, ВкусВилл Хурма Вяленая, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Олива Факел Кета Слабосоленая. Dinner: Дыня, Вино Красное Сухое, Помидоры, Имбирь Маринованный, Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Мидии в Рассоле, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|