|
Вес стоит. Сегодня последний день тогда на белках. Завтра добавлю овощей.
|
78.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 147.32g | Carbs: 29.42g.
Breakfast: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Куриное Филе Вареное, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Травяной Чай, Сыр Маасдам, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate2mam's Weight History
|