Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 94.55g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Пудинг. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Бахетле Хлеб Спельтовый. Dinner: Окей Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Бахетле Хлеб Спельтовый, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Крыжовник, Красные Вишни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|