Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 197.07g | Carbs: 21.29g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо Куриное, Конина Отварная . Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Конина Отварная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нектарины. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|