Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 80.94g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Угощение Славянки Фасоль с Овощами, Перловка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Угощение Славянки Лечо из Летнего Перца, Перловка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Сыр Гауда, Яичница, Банан. Snacks/Other: Банановый Кекс, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|