Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 86.14g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Абрикос, Обычное Кофе, Вастэко Полба Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Котлеты из Индейки, Овощное Рагу. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Лента Пангасиус в Кляре, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Красная Цена Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Сыктывкархлеб Хлеб Ржаное Чудо, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|