|
Мес
|
48 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 135.43g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Alpro Soya Original Soya Drink, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры Черри, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Other: Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Гречка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|