Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
135 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 139.67g | Prot: 84.81g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсянка с Курагой. Lunch: 365 Дней Кальмар Горячего Копчения, SPAR Капуста с Морковью по-Корейски. Dinner: Freshsecret Салат Свекла с Орехами. Snacks/Other: Бразильские Орехи, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Персик, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жаренным Луком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|