Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 58.24g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Мёд, Миндаль, Персики, Яблоко, Овсянка, Грецкие Орехи. Dinner: Красные Помидоры, Винницкая Горчица, Сильпо Бедро Индейки, Сливочное Масло, Вермишель, Сыр. Snacks/Other: Яблоко, Novus Сухарі Житні Солоні (Novus). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|