|
Вчера с утра было 77,7 - я так обрадовалась, а в обед уже 78.2. Так вес до утра держался. Успокаиваю себя тем, что налилась на КД. Питание, то держу.
|
78.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 178.92g | Carbs: 31.61g.
Breakfast: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Lunch: Горчица, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Котлета Свиная, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Сыр Маасдам, Ого Отруби Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Брест Литовск Сыр Финский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
а то,что вы поели-попили не считается? Вес вообще надо фиксировать только утром, натощак и после туалета. Какой обед? Какой вечер? За весь день вес может варьировать от +0,5 до +1,5-2кг и это не показатель. Продолжайте держать питание и всё будет гуд!
15 Jul 19 by member: pumar75
|
Да я просто мимо весов не могу пройти)) спасибо за поддержку, конечно буду продолжать 💪💪
15 Jul 19 by member: kate2mam
|
стараюсь взвешиваться не чаще 1-2 раз в неделю утром натощак (тк он может скакать из-за воды, еды, разной активности) потому, что видя привес начинаю страдать 😅😅😅
15 Jul 19 by member: sofi.anapa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate2mam's Weight History
|