|
Цель была 4 кг в неделю. Ага, конечно! Если пожирать сладости и мороженки на ночь и всего один раз сходить в бассейн. Вместо 4 запланированных тренировок. Ну а каком результате может идти речь?👿 недовольна собой, но продолжаю
|
89.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 88.81g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Капучино, Додо Пицца Грибной Стартер. Lunch: Grow Food Филе Индейки под Сливочным Сыром Рикотта с Овощами, ВкусВилл Рис по-Тайски, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре, Помидоры. Dinner: Избенка Крем Творожный. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
Знакомо. У меня есть народная примета, если после работы прийти домой и сразу достать гантели, то тренировка будет, иначе - недовольство собой. 😉
15 Jul 19 by member: storyowner
|
Storyowner у меня есть абонемент в шикарный спортзал. Как думаешь, сколько раз за последний месяц я там была?😜
15 Jul 19 by member: 13stella1313
|
Без ножа режешь. Мне спортзал только снится. Хоть какой-нибудь. Эхх😂
15 Jul 19 by member: storyowner
|
Это минус самостоятельных тренировок и абонементов без конкретного времени. Мотивация и дисциплина должна быть очень сильной, чтобы не сачковать (сегодня мы устали, ничего страшного, пойдем завтра и все такое, и так день за днем)
Клуб "Пыльные гантели" 😜
15 Jul 19 by member: storyowner
|
Терять 4 кг в неделю - это только если от себя куски отрезать )) не слишком ли амбициозные цели?)
15 Jul 19 by member: Хепфи
|
4 кг в неделю? Это как, руку отпилить?))))
15 Jul 19 by member: helix.ultra
|
Клуб "Пыльные гантели" - надо запомнить)
15 Jul 19 by member: kirilloff6
|
Kirilloff6, я не претендую на авторство, где-то в интернетах мелькало😏
15 Jul 19 by member: storyowner
|
Эх, знакомая тема! Меня мотивирует только если оплатить пакет тренировок с тренером и назначить время. Тогда хожу, не пропуская!
15 Jul 19 by member: Degusyanz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13stella1313's Weight History
|