Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3780 kcal
|
Fat: 174.52g | Prot: 152.73g | Carbs: 415.92g.
Breakfast: Сливы, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Горбуша Жареная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Компот Ягодный, Карусель Салат Мясной, Колбаса Варено-Копченая, Картофель Отварной, Селедка под Шубой, Селедка, Котлета Свиная, Красный Октябрь Конфеты Нива, Пирожное Корзиночка. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Цветная Капуста, Блинчики из говяжьей печени, Персики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|