Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
115.4 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 51.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 108.03g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Оладьи из Кабачков, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Mr. Ricco Соус Тар-Тар. Dinner: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|