|
Я же просто отекла, да? 😑
По понедельникам стабильно плюс☹️
Уже почти складывается ощущение, что делаю что-то не так 🤔
Или может просто не взвешиваться в другие дни?
Тогда ж вообще психоз будет от отсутствия минуса на весах
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 112.03g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Чай Несладкий, Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Варенье Вишневое, Творог (Обезжиренный). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минтай в Кляре, Щи с Мясом. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грецкие Орехи, Меридиан Морской Микс в Масле, Огурец (с Кожурой), Хохланд Моцарелла, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Polar Котлеты Рыбные. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 13 minutes, Resting - 17 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|