Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 104.93g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Блинчики от наты. Lunch: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Barilla Макароны, Паста. Dinner: Чеснок, Дижонская Горчица, Активия Натуральный Йогурт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Филе Индейки. Snacks/Other: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Помидоры, Абсолют Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Ржаной Премиум. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленунчик's Weight History
|