Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 43.52g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Малина, Кофе с Молоком. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и Злаками, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Олива Факел Кета Слабосоленая. Dinner: Каждый День Мидии в Рассоле, Имбирь Маринованный, Вино Красное Сухое, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Крыжовник, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|