Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 107.01g | Prot: 145.58g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Полянка Творог Деревенский 5%, Ермолино Блины с Мясом, Вареное Яйцо. Lunch: Карат Сыр Дружба, Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Dinner: Лента Творог 5%, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, Магнит Банан, Сушки, Овсяное Печенье. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Running - 11/kph - 16 minutes, Google Fit - 23 hours and 4 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|