альфреды's Journal, 15 Jul 19

альфреды's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019

96 kg Lost so far: 16 kg. Still to go: 1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 July 2019:

2074 kcal

Fat: 96.77g | Prot: 224.85g | Carbs: 60.99g. Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...

2774 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

альфреды's Weight History

View Complete History

альфреды's Journal, 15 Jul 19

Submit a Comment

альфреды's Weight History