Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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86.2 kg
Lost so far: 75 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3151 kcal
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Fat: 84.31g | Prot: 172.40g | Carbs: 436.73g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 마이프로틴 프로틴와퍼, 귀리가루. Lunch: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 참기름, 마이닭 닭가슴살 김치볶음밥. Dinner: 기꼬만 쯔유, 계란후라이, 참기름, 흑미밥, 농심 신라면 건면. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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