Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
93 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 66.82g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Alpro Кокосовое Молоко, Smartbar Гранола Орех-Шоколад. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. Snacks/Other: Вкусный День Творог 5%, Городецкий Творог 12%. more...
|
Losing 25.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|