Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 66.56g | Carbs: 72.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черная Смородина, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка3's Weight History
|