|
Первый день почти Кето,очень сытно хоть и кал. не добрала.Стоит попробовать.Рассчитала себе все,завтра начну !!!.
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 62.62g | Carbs: 45.66g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бабкины Семечки Семечки, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Сливки 10%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Dinner: Яйцо, Малина, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Дары Природы Миндаль Натуральный. Snacks/Other: Glendee Кокосовые Чипсы, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
steady weight
|