Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 172.22g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Магуро Тунец , ITLV Оливковое Масло, Окей Булгур. Lunch: Магуро Тунец , ITLV Оливковое Масло, Окей Булгур. Dinner: Белая Дача Рукола, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Говядина, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Danone Йогуртная Заправка Неаполитанская с Вялеными Томатами, Меридиан Кальмар Отварной в Желе, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|