Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3593 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 177.31g | Carbs: 489.64g.
Breakfast: Heineken Пиво Безалкогольное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мёд, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Сливы. Dinner: President Сыр Плавленый Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Картошка Печеная, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Водка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|