Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
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69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1093 kcal
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Fat: 35.76g | Prot: 59.85g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Milbona Gratin Käse, Spiegelei ohne Fett, Milsani Creme Fraiche, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Lunch: Tee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Milsani Creme Fraiche, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Dinner: Tee mit Milch und Zucker, Spiegelei, Mayonnaise, Zucchini, Aubergine, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Snacks/Other: Tee mit Milch und Zucker, Lidl Joghurt Mild. more...
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1940 kcal
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Exercise:
зарядка - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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MamaKatharina's Weight History
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