Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 133.85g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница, Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сладкий Горошек (Стручок). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|