Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 92.09g | Carbs: 84.60g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Овсяные Панкейки, Вологодское Льняное Масло , Каждый День Чернослив Сушеный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Бондари Сыр Бондарский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ермолино Голубцы Сельские, Макси Хлеб Овсяный. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Бондари Сыр Бондарский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terragene's Weight History
|