Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 103.61g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец. Lunch: Голубика, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 1%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina.Bell's Weight History
|