Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 69.54g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Олимп Вареники с Творогом . Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Суп Овощной. Dinner: Белый Хлеб, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Икра Сазана, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Сельдь Соленая, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|