Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 40.33g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Творожная Шарлотка с Яблоками, Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: 4 Сезона Плов с Бараниной, Хлеб Цельнозерновой, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Altero Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Арбуз, Greenfield Чай Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|