Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 63.39g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Твердые Конфеты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Пирожок с Картошкой. Dinner: Шаурма с Курицей, Coca-Cola Кола, Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Абрикосы, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Динара1988's Weight History
|