Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 54.76g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чернослив, Брынза, Творог, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Бульон, Лук, Гречка, Рис. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ванильный Молочный Коктейль , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.arif's Weight History
|