Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 84.19g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Глобус Сотэ из Овощей. Dinner: Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Перекресток Персик. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|