|
Как то все медленно, но ни чего, лучше медленно, но верно 🙏
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 159.90g | Prot: 74.27g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мария Печенье, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Сметана, Сметана, Ясная Горка Пельмени Губернские. Dinner: Любятово Печенье "Любимое К Чаю" . Snacks/Other: 7 Days Круассан с Какао , Гадкий Я Десерт Глазированный с Творогом, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|