Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
90 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 98.76g | Carbs: 36.13g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Свинина Тушеная, Растительное Масло, Укроп, Щавель, Помидоры. Dinner: Лещ Горячего Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|