Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 92.46g | Carbs: 58.67g.
Breakfast: Творог, Семга Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Snacks/Other: תנובה Кефир 1,5%, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|