Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 98.25g | Prot: 133.26g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Сухари, Astoria Соус Тартар, Сметана , Оливье без Заправки. Lunch: Куриные Грудки, Пицца с Ветчиной и Грибами, Карбонат, Сыр Российский, Куриный Суп. Dinner: Арбуз, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|