Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 64.75g | Carbs: 199.98g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Простоквашино Молоко 4,5%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Просто Соевый Соус, Кнорр Суп Куриный с Сухариками, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Яблоко Красное , Крыжовник. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 4,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|