Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 76.68g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Селяночка Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Традиционный Русский Продукт Овсяные Хлопья Яна. Lunch: Абрикос, Черешня, Славянка Конфеты Жаклин, Вкусвилл Котлеты Куриные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное , Агро Альянс Гречка Яна. Dinner: Кекс Яблочный, Капитан Морей Тунец Натур Яна. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький, Курага, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|