Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 55.75g | Carbs: 262.52g.
Breakfast: Колос Овсяное Печенье Классическое, Гренки Домашние, Простоквашино Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Хлеб Дарницкий, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Dinner: Кабачок Гриль, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Чак-Чак, Крыжовник, Муромское Подворье Сметана 15%, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Акконд Конфеты Отломи, Яблонька Компот Ягодный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|