Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 127.94g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Зимой и Летом Чёрная Смородина, Alpro Soya Original Soya Drink, Геркулес Геркулес Традиционный, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Едок Баранка Сдобная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, ВкусВилл Финики Меджул, Санта Бремор Сельдь Матиас, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Дижонская Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|