|
юхууу) вес постепенно уходит) вчера съела "Карбонару" (кбжу соблюдены) и думала, что несколько грамм набегут, но всё ок)
|
63.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 116.11g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Base Bar Протеиновый Батончик, Сарафаново Молоко 2,5%, Corny Big White Chocolate, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: ВкусВилл Мини Пита, РЕСТОРИЯ Фарш Говяжий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Pasta Mania Рожки. Afternoon Tea: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, San Bonsai Лапша Пшеничная Удон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|