Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 90.44g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Магнит Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. Lunch: Просто Чернослив, Greenfield Чай Черный, Грудка Индейки, Магнит Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог 9%, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог 9%, Активия Термостатная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|