Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 29.69g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Добродия Слойка с Изюмом, Пряник, Веселый Молочник Кефир 3,2%. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Завод Алешина Слойка с Изюмом, Овощное Рагу. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Джемы и Варенья, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья@_@'s Weight History
|