Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 65.29g | Carbs: 169.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Овощное Рагу. Dinner: Овощное Рагу, Алые Паруса Морская Капуста Маринованная с Кунжутом и Чесноком, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|